Mes performances en compétition depuis 2008

2008 :

C’est l’année de mes débuts en compétition. J’y suis venu un peu par hasard grâce à mon oncle. Mon premier 10 km était chez lui au Plessis-Robinson. Je voulais essayer de faire moins d’une heure et j’y suis arrivé. Il m’a ensuite dit que 10 km au semi il n’y avait pas trop de différence. Quand mon cousin m’a dit qu’il y avait un semi vers chez lui à la croix verte je m’y suis donc inscrit sans réfléchir. Grave erreur ! 1ère Leçon, toujours regarder la topographie d’une course avant de s’inscrire… J’ai énormément souffert pendant et après la course. En plus il faisait très chaud, j’ai cru ne jamais pouvoir finir. Les autres compétitions sont mieux passées mais j’avais des courbatures pendant plusieurs jours après la course.

2008

Date

Type

Epreuve

temps officiel

temps réel

31-mai

Route

La Robinsonnaise

56’40 »

56’40 »

22-juin

Route

Semi-marathon de la Croix Verte

2h20’10 »

2h20’10 »

12-oct

Route

20 Km Paris

2h09’04 »

2h03’38 »

16-nov

Route

Semi de Boulogne Billancourt

2h00’15 »

1h58’26 »

14-déc

Route

Corrida de noël d’Issy Les Moulineaux

55’52 »

55’52 »

 

2009 :

2009 voit la mise en place de mon calendrier de compétitions définitif. Il y aura peu de variations puisque je cherche avant tout à effectuer des courses proches de chez moi ou alors dans des endroits où j’ai de la famille et des amis pour pouvoir être hébergé gratuitement, l’objectif étant de minimiser les frais. C’est l’année de mon premier marathon avec celui de Paris en Avril. J’ai bien souffert, surtout sur les deux derniers kilomètres. Je me suis arrêté au stand de la Bretagne et du Beaujolais après le 40ème km, histoire de reprendre quelques forces. Malgré la souffrance et le mur du 23ème km, j’ai adoré l’ambiance et je me suis promis d’y revenir. D’ailleurs, j’ai réitéré à La Rochelle sur les conseils d’un cousin. Je dois être un peu fou ou inconscient…Ceci dit j’ai encore plus souffert à La Rochelle en raison des conditions météo.

2009

Date

Type

Epreuve

temps officiel

temps réel

08-mars

Route

Semi-marathon de Paris

1h59’34 »

1h50’30 »

05-avr

Route

Marathon de Paris

4h29’14 »

4h20’24 »

30-mai

Route

La Robinsonnaise

52’39 »

52’37 »

28-juin

Route

Semi-marathon de la Croix Verte

2h13’09 »

2h12’52 »

27-sept

Route

Paris Versailles

1h40’46 »

1h40’46 »

11-oct

Route

20 Km Paris

1h54’43 »

1h50’46 »

29-nov

Route

Marathon La Rochelle

4h36’22 »

4h34’01 »

 

2010 :

Ce fut une année terrible pour mes performances sur marathon. J’espérais beaucoup passer sous la barre des 4h et je ne l’aurais pas franchie pour 15 malheureuse secondes. Je crois bien que je n’ai jamais réussi à m’en remettre… Je n’ai pas pus non plus le battre à La Rochelle, car il a fait très froid, il est même tombé un mélange de pluie et de neige. C’est plutôt un record de lenteur que j’ai battu. Je crois bien que je n’ai jamais autant souffert sur un marathon que cette fois là. En plus, il m’aura fallu 8h pour rentrer à Meaux en raison d’une tempête de neige centrée sur Orléans !

2010

Date

Type

Epreuve

temps officiel

temps réel

07-mars

Route

Semi-marathon de Paris

2h01’43 »

1h54’34 »

11-avr

Route

Marathon de Paris

4h08’57 »

4h00’14 »

29-mai

Route

La Robinsonnaise

50’30 »

50’30 »

20-juin

Route

Semi-marathon de la Croix Verte

1h55’15 »

1h55’15 »

31-juil

Trail

Course des 2 ponts19km

2h12’21 »

2h12’18 »

26-sept

Route

Paris Versailles

1h33’04 »

1h33’4 »

10-oct

Route

20 Km Paris

2h00’19 »

1h49’47 »

28-nov

Route

Marathon La Rochelle

4h43’59 »

4h40’37 »

 

2011 :

Ce n’est pas encore cette année que je passerais sous la barre des 4h sur la Marathon de Paris. La chaleur a rendu cette épreuve difficile. Par contre ce sera fait à La Rochelle, en plus je n’ai pas eu de mesure de temps sur cette épreuve car il y avait 2 puces avec mon dossard et aucune des 2 n’a fonctionnée. Heureusement, après en avoir informé l’organisation, mon temps a quand même été reconnu. Quel bonheur !

2011

Date

Type

Epreuve

temps officiel

temps réel

06-mars

Route

Semi-marathon de Paris

1h52’16 »

1h48’50 »

10-avr

Route

Marathon de Paris

4h14’36 »

4h06’36 »

28-mai

Route

La Robinsonnaise

48’33 »

48’24 »

19-juin

Route

Semi-marathon de la Croix Verte

1h52’23 »

1h52’05 »

06-août

Trail

Course des 2 ponts 9,6 km

58’19 »

57’26 »

25-sept

Route

Paris Versailles

1h24’30 »

1h24’30 »

09-oct

Route

20 Km Paris

1h51’04 »

1h42’47 »

27-nov

Route

Marathon La Rochelle

3h55’23 »

3h53’44 »

 

2012 :

2012 aura été pour moi l’année de tous les records. Sur la lignée du Marathon de La Rochelle en 2011, j’ai couru le Marathon de Paris en moins de 4h. Enfin ! J’ai aussi amélioré ma performance au Paris Versailles de 8’, celle des 20 km de Paris de 10’ et le mieux, 26’ au marathon de La Rochelle, me faisant ainsi passer sous la barre des 3h30’. Comme l’ont dit certains de mes amis, j’avais les running en feu ! Cette performance me vaudra de courir 3 marathons en 2013 car je m’étais promis d’arrêter le marathon de Paris lorsque je passerais sous la barre des 4h. Je m’y suis finalement réinscrit pour confirmer ma performance de La Rochelle.

2012

Date

Type

Epreuve

temps officiel

temps réel

04-mars

Route

Semi-marathon de Paris

1h54’00 »

1h45’11 »

15-avr

Route

Marathon de Paris

4h07’46 »

3h49’25 »

26-mai

Route

La Robinsonnaise

50’45 »

50’32 »

24-juin

Route

Semi-marathon de la Croix Verte

1h45’20 »

1h45’01 »

04-août

Trail

Course des 2 ponts 9,6 km

53’38 »

53’12 »

16-sept

Trail

14 km

1h07’41 »

1h07’41 »

30-sept

Route

Paris Versailles

1h16’34 »

1h16’34 »

14-oct

Route

20 Km Paris

1h42’02 »

1h32’23 »

21-oct

Route

Semi-Marathon Meaux

1h38’48 »

1h38’44 »

25-nov

Route

Marathon La Rochelle

3h27’56 »

3h26’59 »

 

2013 :

2013 aura été une année de stabilisation. J’ai confirmé à Paris ma performance de La Rochelle en l’améliorant d’1’ et ne gagnerais que quelques secondes en novembre sur ce dernier. Je ne recommencerais jamais l’expérience de courir 2 marathons en 2 mois. J’ai bien fini celui de Poitiers, sans trop souffrir mais aussi sans énergie. J’ai pratiquement marché sur les derniers km. J’ai couru ensuite le semi de la croix verte à une allure tranquille, tout en discutant avec 2 autres coureurs qui participaient à leur premier semi. Je me suis donc imposé un repos total en juillet histoire de récupérer un peu.

La reprise des compétitions en septembre a montré un maintien des performances sans plus.

2013

Date

Type

Epreuve

temps officiel

temps réel

03-mars

Route

Semi marathon de Paris

1h43’12 »

1h36’19 »

07-avr

Route

Marathon de Paris

3h44’31 »

3h25’55 »

26-mai

Route

Marathon de Poitiers

3h52’08 »

3h51’36 »

30-juin

Route

Semi marathon de la Croix Verte

1h52’26 »

1h52’08 »

03-août

Trail

Course des 2 ponts 9,6 km

59’23 »

59’23 »

15-sept

Route

14km

1h05’07 »

1h05’05 »

29-sept

Route

Paris Versailles

1h16’39 »

1h16’39 »

13-oct

Route

20 Km Paris

1h43’12 »

1h31’31 »

20-oct

Route

Semi-Marathon Meaux

1h37’08 »

1h36’58 »

24-nov

Route

Marathon La Rochelle

3h25’54 »

3h25’39 »

 

2014 :

L’année a commencé en beauté. Pour mes 40 ans, je me suis offert le semi de Paris en moins d’1h30 ! Je le voulais et je l’ai fait. Le marathon ne s’est pas aussi bien passé que je ne l’espérais. Même si je ne visais pas d’objectif particulier, les sensations ont été désagréables dès le 6ème km de la course. Je l’ai fini au mental avec le moral plus bas que terre. Pourtant le résultat n’est pas si mauvais. Heureusement, La Robinsonnaise m’a réservé une bonne surprise puisque j’ai fait 41’42’’ soit presque 7′ de mieux que mon meilleur temps. Je n’avais pas d’objectifs particuliers sur les compétitions d’automne, ayant été opéré d’une hernie inguinale bilatérale fin juin, je suis resté 7 semaines sans sport et la reprise s’est effectuée en douceur. Au final, cela n’a pas été si mauvais que ça, puisque, même si les temps sur les premières compétitions ont été un peu moins bon que l’année précédente, la saison s’est achevée en beauté, puisque je me suis offert un record perso sur marathon avec 3h21’26’’ au marathon de La Rochelle, soit 4’ de mieux que mon meilleur temps sur la distance.

2014
Date Type Epreuve temps officiel temps réel
02-mars Route Semi-marathon de Paris 1h29’39 » 1h29’39 »
07-avr Route Marathon de Paris 3h25’37 » 3h25’37 »
24-mai Route La robinsonnaise 41’42 » 41’42 »
14-sept Route 14km 1h07’16 » 1h07’07 »
28-sept Route Paris Versailles 1h20’37 » 1h20’37 »
19-oct Route Semi-Marathon Meaux 1h36’47 » 1h36’45 »
30-nov Route Marathon La Rochelle 3h21’26 » 3h21’58 »

Arrivée Marathon La Rochelle 2014

Source: Maindru Photo

2015 :

2015 aura été une petite année au niveau des performances. Il faut dire que j’ai eu des séquelles de 2014 au niveau des blessures. Après le marathon de la Rochelle qui a clôturé l’année 2014, mes déchirures au mollet droit sont revenues subitement. La première moitié de l’année aura été consacrée à les soigner, toutes les courses jusqu’en juin n’auront été préparées qu’avec du long. Ce n’est qu’à partir de septembre que la forme revient avec un RP sur le Paris-Versailles. C’est aussi à cette période que j’ai commencé à augmenter le volume en préparation de mon Ultra Trail de 2016. J’ai effectué le semi de Meaux en mode sortie longue pour accompagner mon oncle qui préparait le marathon de New-York avec moi. Ce dernier aura été un enfer pour moi car je l’ai couru en étant malade et en respirant difficilement. Pas de super perf mais la magie a opéré et il ne reste que des souvenirs merveilleux. J’avoue que j’ai très envie de le refaire

2015
Date Type Epreuve temps officiel temps réel
08-mars Route Semi marathon de Paris 1h35’59 » 1h35’59 »
12-avr Route Marathon de Paris 3h36’44 » 3h36’44 »
25-avr Trail La course des Têtards 58’16 » 58’16 »
30-mai Route La robinsonnaise 43’55 » 43’55 »
21-juin Semi marathon de la Croix Verte 1h39’10 » 1h38’48
14-sept Route 14 km 1h05’29 » 1h05’26 »
27-sept Route Paris Versailles 1h16’13 » 1h16’13 »
Route 20 km de Paris 1h27’11 » 1h27’11 »
18-oct Route Semi Marathon Meaux 2h00’47 » 2h00’47 »
01-nov Route Marathon de New-York 3h54’24 » 3h54’24 »

 

2016 :

2016 a plutôt bien commencé avec comme seul objectif mon ultra de 87 km bouclé en 11h26′ ce qui m’a valu une jolie place de 36ème sur 115. Les autres performances sont néanmoins très correctes.

2016
Date Type Epreuve temps officiel temps réel
06-mars Route Semi marathon de Paris 1h32’36 » 1h32’36 »
30-avr Trail UTBDM 11h26’39 » 11h26’39 »
24-mai Route La robinsonnaise 42’42 » 42’42 »
19-juin Trail Les foulées vertes de Bellot 21 km 1h58’53 » 1h58’55 »
11-sept Trail La Germinoise – 14 km 1h05’58 » 1h05’54 »
25-sept Route Paris Versailles 1h17’54 » 1h17’57 »
09-oct Route 20 km de paris 1h34’01 » 1h34’02 »
27-nov Route Marathon de La Rochelle 3h39’38 » 3h38’41 »

 

2017 :

2017 est une année en demi teinte. Si elle n’a pas trop mal commencé avec des perfomances correctes sur le semi et le marathon de Paris et une belle amélioration sur l’UTBDM de près de 28′, elle aura vu mon premier abandon en course, sur mon premier Ultra de plus de 100 km : l’UTPMA. Il faut dire que j’étais totalement déshydraté. Il y a eu ensuite l’Ultra Trail de la Vésubie où je me suis trompé de chemin et j’ai raté une bosse de 6 km et 1000m de D+, du coup disqualification.  J’ai fini cette année sur le marathon de La Rochelle où une contracture m’a forcé à ralentir. Cette année a aussi été difficile sur le plan psychologique ce qui m’a fait prendre beaucoup de poids : de 85 kg en début d’année, je suis passé à 94 kg pour le marathon de La Rochelle, ce qui explique aussi cette contre performance. Il va y avoir beaucoup de travail à fournir pour repartir sur de bonnes bases en 2018.

 

2017
Date Type Epreuve temps officiel temps réel
05-mars Route Semi marathon de Paris 1h30’28 » 1h30’28 »
09-avr Route Marathon de Paris 3h30’16 » 3h30’16 »
30-avr Trail UTBDM 10h59’05 » 10h58’05 »
05-août Trail La course des 2 ponts 52’37 53’04 »
10-sept Trail La Germinoise – 14 km 1h06’36 » 1h06’34 »
24-sept Route Paris Versailles 1h15’36 » 1h15’36 »
15-oct Trail Trail du soldat 2h21’37 » 2h21’13
26-nov Route Marathon de La Rochelle 3h40’08 3h38’13 »

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