Entraînements du 22 au 27 avril

Sortie du 22/04

Première sortie après le marathon de Paris. Le test de VMA et le fractionné qui a suivi du samedi 19/04 ont laissé des séquelles Si au départ les sensations étaient plutôt bonnes, je me suis rapidement éteint comme une bougie. En plus les douleurs derrières les genoux sont revenues. Je crains une tendinite de la patte d’oie. Bonne résolution à prendre suite à cette sortie: RDV chez le dentiste et le médecin pour voir ces douleurs derrières les genoux. Le dentiste m’aidera à éliminer la cause dentaire d’une éventuelle tendinite, il faut dire que suite à mes déménagements cela fait maintenant 4 ans que je ne suis pas allé chez le dentiste, et le médecin me dira ce qu’il faut faire.

Détails de la sortie ici:

Sortie du 27/04:

Nouvelle tentative de sortie d’une heure. Cette fois les sensations sont bien meilleures. La vitesse moyenne s’améliore mais ma VO2 MAX est passée de 57 à 56 ml/kg/min. Les douleurs derrière les genoux sont toujours là mais moins fortes. J’ai bien apprécié cette sortie mais il me tarde de connaitre précisément l’origine de ces douleurs…

Détails de la sortie ici:

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